Medytacja to niezwykle korzystna praktyka – poprawia zdrowie i samopoczucie, przynosi wyciszenie i ukojenie dla umysłu, a przede wszystkim pozwala doświadczyć wewnętrznego spokoju, harmonii i satysfakcji.

Medytacja jest również bardzo praktyczna, nie wymaga podejmowania nadmiernych wyrzeczeń czy nierealnych poświęceń. Każda osoba prowadząca współczesny styl życia jest w stanie praktykować medytację i odczuć jej dobroczynny wpływ na życie, wystarczy znaleźć odrobinę czasu i spokojne, ciche miejsce.

Wbrew temu co słyszałeś, czy może widziałeś na zdjęciach przedstawiających medytujące osoby, medytacja jest łatwą praktyką, nie musisz wykonywać skomplikowanych czynności, ani przyjmować jakiejś trudnej czy męczącej pozycji ciała – możesz usiąść wygodnie w fotelu, położyć się, czy nawet iść na spacer.

SOBOTNIE ZAJĘCIA PRZEWIDZIANE SĄ ZARÓWNO DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH, JAK I DLA OSÓB DOŚWIADCZONYCH.

—

Sobota, 02.05 , godz 19:00