Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy cykl zajęć, które pozwolą Wam zadbać o kreatywność, relaks i wewnętrzną harmonię. Przygotowaliśmy różnorodny program warsztatów – od twórczych działań artystycznych po głębokie wyciszenie przy dźwiękach mis i gongów. Wszystkie zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych.
Harmonogram wydarzenia:
12:00 – 14:00 – Akwarela z wiosennym motywem
prowadzenie: Krystyna Szczepaniak
Zapraszamy na malarską podróż w świat delikatnych barw i wiosennych inspiracji.
14:00 – 16:00 – Biżuteria z filcu
prowadzenie: Zofia
Stwórz własnoręcznie unikalną ozdobę i odkryj radość pracy z naturalnymi materiałami.
16:30 – 17:30 – Techniki relaksacyjne
prowadzenie: Zbigniew K. Marzec
Poznaj skuteczne sposoby na redukcję stresu i odzyskanie wewnętrznego spokoju.
17:45 – 18:45 – Koncert Mis i Gongów Tybetańskich
prowadzenie: Dorota Borowska-Bąk
Zanurz się w kojących dźwiękach, które pomogą Ci się wyciszyć i zregenerować.
👉 Na koncert prosimy zabrać ze sobą matę, kocyk oraz poduszeczkę, aby zapewnić sobie maksymalny komfort podczas relaksu.
To idealna okazja, by spędzić czas w inspirującej atmosferze, zadbać o siebie i spróbować czegoś nowego. Zapraszamy serdecznie! 🌿✨
Więcej info o zajęciach:
Akwarela z wiosennym motywem:
Warsztaty malowania akwarelami o tematyce wiosennego krajobrazu to doskonała okazja, by zatrzymać się na chwilę i uchwycić na papierze piękno budzącej się do życia natury. Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawy pracy z akwarelą – od mieszania kolorów, przez budowanie światła i cienia, aż po tworzenie lekkich, swobodnych form charakterystycznych dla tej techniki. Inspiracją będą wiosenne pejzaże: kwitnące drzewa, świeża zieleń i delikatne niebo. Warsztaty sprzyjają relaksowi, rozwijają kreatywność i są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności.
Warsztaty tworzenia biżuterii z filcu to kreatywne i odprężające spotkanie, podczas którego uczestnicy poznają technikę ręcznego filcowania oraz możliwości, jakie daje praca z wełną czesankową. W trakcie zajęć powstaną unikalne ozdoby – kolczyki, naszyjniki lub broszki – tworzone od podstaw według własnych pomysłów. To doskonała okazja, by rozwinąć zdolności manualne, pobudzić wyobraźnię i stworzyć coś wyjątkowego dla siebie lub bliskiej osoby. Warsztaty są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i osób, które chcą spróbować nowych form rękodzieła.
Warsztaty technik relaksacyjnych to przestrzeń, w której można zwolnić tempo, wyciszyć umysł i zadbać o swoje samopoczucie. Podczas spotkania uczestnicy poznają proste i skuteczne metody redukcji stresu, takie jak ćwiczenia oddechowe, elementy uważności (mindfulness) oraz techniki rozluźniania ciała. Zajęcia mają formę łagodnej praktyki, dostosowanej do każdego – bez względu na wiek czy doświadczenie. To czas dla siebie, który pozwala odzyskać równowagę, poprawić koncentrację i nauczyć się, jak radzić sobie z napięciem w codziennym życiu.
Koncert relaksacyjny mis i gongów tybetańskich to wyjątkowe doświadczenie dźwiękowe, które wprowadza ciało i umysł w stan głębokiego odprężenia. Subtelne, harmonijne wibracje mis oraz głębokie brzmienie gongów tworzą kojącą przestrzeń, sprzyjającą wyciszeniu, regeneracji i odzyskaniu wewnętrznej równowagi.
Podczas koncertu uczestnicy zanurzają się w dźwiękach, które pomagają uwolnić napięcia, zredukować stres i poprawić samopoczucie. To chwila tylko dla siebie – bez pośpiechu, w atmosferze spokoju i uważności. Wystarczy wygodnie się ułożyć, zamknąć oczy i pozwolić, by dźwięki poprowadziły w stronę relaksu i harmonii.