JOGA

JOGA

Swoją przygodę z Jogą najlepiej rozpocznij pod okiem instruktora Jogi. Nauczyciel Jogi pomoże ci aby praktyka przebiegała właściwie i bezbłędnie.

Zakładając w planie do wykonania, należy pamiętać o systematycznym ćwiczeniu. Taka postawa odpłaci się wspaniałymi efektami.

Joga łagodzi i likwiduje wiele dolegliwości zdrowotnych.

Spora ilość pozycji jogicznych tzw Asan,  ma swój wkład w zdrowy układ pokarmowy.

Joga  może usunąć lub złagodzić dolegliwości żołądkowe, na pewno poprawia trawienie.

Dobrze byłoby nie zapominać też o tym, że wpływ jogicznych  Asan ma swój udział we wzmacnianiu całego ciała, a w efekcie doprowadzając do poprawy kondycji fizycznej.

Dla przykładu, Asany które rozciągają i doprowadzają do elastyczności kręgosłupa. Niewątpliwie pozycje jogiczne pomagają w złagodzeniu bólów pleców, ale też likwidują sztywność mięśni.

Joga jest naprawdę bardzo starym i sprawdzonym „mechanizmem” prowadzącym do zdrowia fizycznego i psychicznego i ma ona swój znaczący wpływ na regenerację układu nerwowego.

Joga wycisza i regeneruje umysł, ale też energetyzuje i doprowadza do pozbycia się stresu.

Aby rozpocząć praktykę, przyjdź na zajęcia Jogi.

Zajęcia prowadzi  Zbigniew K.Marzec

 

Zajęcia odbywają się we wtorki

– godz. 19.00 ( zajęcia trwają 55 minut)

 

Cena: 100zł za miesiąc

 

Zapisy: 71 351 12 71/ 71 351 12 70

Opłaty ryczałtowe za zajęcia należy wnosić przed rozpoczęciem pierwszych zajęć w danym miesiącu.

20% zniżki z kartą Nasz Wrocław przy opłacie z góry za cały miesiąc tylko stacjonarnie!

Deklaracje do pobrania poniżej:

 Deklaracja-uczestnictwa-w-zajeciach-2023-2024