Tenis stołowy

Tenis stołowy

Tenis stołowy należy do najbardziej popularnych gier sportowych. Wyjątkowa atrakcyjność – od zabawy i wstępnego treningu począwszy, a na meczach skończywszy – daje obraz dyscypliny mogącej spełniać wszechstronne potrzeby ruchowe, zarówno najmłodszych w wieku 7-8 lat jak i starszych. Tenis daje im wiele satysfakcji z wykonania udanego ćwiczenia czy wygrania. Rozwijając harmonijnie podstawowe cechy motoryczne, a zwłaszcza koordynację ruchową, szybkość i refleks staje się sportem dla wszystkich.

Tenis stołowy jest to dyscyplina, która jest środkiem na długowieczność, pozwala utrzymać dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.

Zajęcia prowadzi nowa trenerka Katarzyna Osińska

Kilka słów o prowadzącej zajęcia:

Zawodniczka 1 ligi kobiet w tenisie stołowym. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu kierunku Sport I i II stopnia, specjalizacja trener tenisa stołowego oraz trener przygotowania motorycznego. Od 5 lat pracuje z dziećmi i młodzieżą prowadząc zajęcia tenisa stołowego. Dyplomowany trener w klubach sportowych LKS Odra Głoska oraz KU AZS UE Wrocław. Główne osiągniecia to 5 miejsce Indywidualnych Mistrzostw Polski Seniorek
w kategorii gra podwójna, 39 miejsce w Ogólnopolskim Rankingu Seniorek, 9 miejsce
w Akademickich Mistrzostwach Europy w grze pojedynczej oraz I klasa sportowa. Dodatkowo licencjonowany sędzia Polskiego Związku Tenisa Stołowego.

Przebieg zajęć:

  • rozgrzewka ogólna,
  • gry i zabawy ruchowe,
  • ćwiczenia kształtujące zdolności motoryczne z naciskiem na szybkość i koordynację,
  • nauka techniki i taktyki gry w tenisa stołowego,
  • zadania treningowe w formie konkursów (na zasadzie rywalizacji sportowej),
  • rozciąganie i rozluźnianie mięśni po treningu w formie stretchingu.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 13-21. Godzina zajęć po ustaleniu z trenerką.

 

 

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki.

czas trwania zajęć: 55 minut

 

Zapisy: Tel. 71 351 12 71/ 71 351 12 70

 

Opłaty ryczałtowe za zajęcia należy wnosić przed rozpoczęciem pierwszych zajęć w danym miesiącu. 

20% zniżki z URBANCARD Premium przy opłacie z góry za cały miesiąc

Deklaracje do pobrania poniżej:

Deklaracja-uczestnictwa-w-zajeciach-2021-2022