JOGA

Na naszych lekcjach nauczymy Was, jak prawidłowo wykonywać asany, aby czerpać z nich maksymalne korzyści. Rozwiniecie elastyczność i siłę dzięki regularnej praktyce jogi, która pomoże poprawić ogólną kondycję. Regularne zajęcia jogi przyczynią się do lepszego zdrowia fizycznego i psychicznego, poprawiając nastrój i ogólne samopoczucie. Joga to doskonały sposób na relaksację i redukcję napięcia, dzięki technikom oddechowym i medytacyjnym. Nasze zajęcia są prowadzone w przyjaznej i wspierającej atmosferze przez doświadczonego instruktora, który dostosuje ćwiczenia do Waszych indywidualnych potrzeb.

 

Zajęcia prowadzi  Zbigniew K.Marzec: Doświadczony i pełen pasji profesjonalista. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć z jogi dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Jest certyfikowanym instruktorem jogi, ukończył liczne kursy i szkolenia. Doskonale rozumie, że każdy uczestnik ma inne potrzeby i możliwości, dlatego stawia na indywidualne podejście i dostosowuje ćwiczenia do Waszych możliwości. Jego pozytywna energia i entuzjazm sprawią, że każdy trening będzie przyjemnością, a motywujące podejście pomoże Wam osiągnąć Wasze cele. Pod Jego czujnym okiem poczujecie się zmotywowani, pełni energii i gotowi do pracy nad sobą.

 

WTOREK:

godz. 18.30 – 19:30

 

Cena: 120zł za miesiąc

Zapisy: 71 351 12 71/ 71 351 12 70