Aerobik
Aerobik to bardzo popularne ćwiczenia aerobowe wykonywane w grupach w rytm muzyki. Ćwiczenia wykonuje się wraz z instruktorem
Aerobik polega na intensywnych, dynamicznych i żywych ćwiczeniach, które wykonywane odpowiednio długo i systematycznie wpływają na dobry stan serca i płuc. Trening łączy w sobie rytmiczne ćwiczenia ruchowe z rozciąganiem oraz ćwiczeniami typowo siłowymi, a jego celem jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego.
Zajęcia prowadzi Kasia Misiura
Zapraszamy w poniedziałki oraz środy o godz. 19:00
Cena za zajęcia:
80 zł/ miesiąc
Opłaty ryczałtowe za zajęcia należy wnosić przed rozpoczęciem pierwszych zajęć w danym miesiącu.
Kontakt: 71 351 12 71/ 71 351 12 70
Deklaracja do pobrania
poniżej: