JOGA
Swoją przygodę z Jogą najlepiej rozpocznij pod okiem instruktora Jogi. Nauczyciel Jogi pomoże ci aby praktyka przebiegała właściwie i bezbłędnie.
Zakładając w planie do wykonania, należy pamiętać o systematycznym ćwiczeniu. Taka postawa odpłaci się wspaniałymi efektami.
Joga łagodzi i likwiduje wiele dolegliwości zdrowotnych.
Spora ilość pozycji jogicznych tzw Asan, ma swój wkład w zdrowy układ pokarmowy.
Joga może usunąć lub złagodzić dolegliwości żołądkowe, na pewno poprawia trawienie.
Dobrze byłoby nie zapominać też o tym, że wpływ jogicznych Asan ma swój udział we wzmacnianiu całego ciała, a w efekcie doprowadzając do poprawy kondycji fizycznej.
Dla przykładu, Asany które rozciągają i doprowadzają do elastyczności kręgosłupa. Niewątpliwie pozycje jogiczne pomagają w złagodzeniu bólów pleców, ale też likwidują sztywność mięśni.
Joga jest naprawdę bardzo starym i sprawdzonym „mechanizmem” prowadzącym do zdrowia fizycznego i psychicznego i ma ona swój znaczący wpływ na regenerację układu nerwowego.
Joga wycisza i regeneruje umysł, ale też energetyzuje i doprowadza do pozbycia się stresu.
Aby rozpocząć praktykę, przyjdź na zajęcia Jogi.
Zajęcia prowadzi Zbigniew K.Marzec
Zajęcia odbywają się we wtorki
– godz. 19.00 ( zajęcia trwają 55 minut)
Cena: 100zł za miesiąc
Zapisy: 71 351 12 71/ 71 351 12 70
Opłaty ryczałtowe za zajęcia należy wnosić przed rozpoczęciem pierwszych zajęć w danym miesiącu.
20% zniżki z kartą Nasz Wrocław przy opłacie z góry za cały miesiąc tylko stacjonarnie!
Deklaracje do pobrania poniżej: