JOGA

JOGA

Swoją przygodę z Jogą najlepiej rozpocznij pod okiem instruktora Jogi. Nauczyciel Jogi pomoże ci aby praktyka przebiegała właściwie i bezbłędnie.

Zakładając w planie do wykonania, należy pamiętać o systematycznym ćwiczeniu. Taka postawa odpłaci się wspaniałymi efektami. 

Joga łagodzi i likwiduje wiele dolegliwości zdrowotnych.

Spora ilość pozycji jogicznych tzw Asan,  ma swój wkład w zdrowy układ pokarmowy. 

Joga  może usunąć lub złagodzić dolegliwości żołądkowe, na pewno poprawia trawienie.

Dobrze byłoby nie zapominać też o tym, że wpływ jogicznych  Asan ma swój udział we wzmacnianiu całego ciała, a w efekcie doprowadzając do poprawy kondycji fizycznej.

Dla przykładu, Asany które rozciągają i doprowadzają do elastyczności kręgosłupa. Niewątpliwie pozycje jogiczne pomagają w złagodzeniu bólów pleców, ale też likwidują sztywność mięśni.

Joga jest naprawdę bardzo starym i sprawdzonym „mechanizmem” prowadzącym do zdrowia fizycznego i psychicznego i ma ona swój znaczący wpływ na regenerację układu nerwowego.

Joga wycisza i regeneruje umysł, ale też energetyzuje i doprowadza do pozbycia się stresu.

Aby rozpocząć praktykę, przyjdź na zajęcia Jogi.

Zajęcia prowadzi  Zbigniew K.Marzec

 

Zajęcia odbywają się w poniedziałki

 – godz. 18.00- grupa początkująca

Cena za zajęcia:

80 zł/ m-c

30zł zajęcia próbne

40zł jednorazowe wejście

Zapisy: 71 351 12 71/ 71 351 12 70

Opłaty ryczałtowe za zajęcia należy wnosić przed rozpoczęciem pierwszych zajęć w danym miesiącu.

20% zniżki z URBANCARD Premium przy opłacie z góry za cały miesiąc

Deklaracje do pobrania poniżej:

Deklaracja uczestnictwa w zajęciach Wrocławskiego Klubu