Wrocławski Klub Anima zaprasza wszystkich na pierwszą odsłonę Aktywnego weekendu z Animą podczas których odbędą się ciekawe warsztaty, wykłady czy nawet koncerty.
14 stycznia 2017 roku od godz. 11.00, każdy będzie miał okazję wzięcia udziału w bezpłatnych zajęciach z gimnastyki, jogi , relaksacji czy też warsztatów tworzenia mandali życia.
Tego dnia zapraszamy również na wykład nt. kuchni 5 przemian, który przeprowadzi znakomita Księgarnio-Kawiarnia NALANDA , która również tego dnia przygotuje dla Państwa niezapomniany catering, który będą Państwo mogli zakupić.
Na sam koniec zapraszamy na koncert mis i gongów grupy NIBURU PROJECT. Ich główną ideą jest tworzenie na bazie instrumentów archaicznych widowiska muzyczno-relaksacyjnego ( muzykoterapii). Rodzaj takiego relaksu polega na biernym słuchaniu dźwięków, które z jednej strony wprowadzają w relaks, zaś z drugiej otaczają słuchającego aurą ograniczonych wibracji. Jest to masaż dźwiękiem (wibracją, rezonansem) na poziomie fizycznym, dogłębnym komórkowym jak i na poziomie ciał subtelnych. Polega na wydobywaniu wibracji z mis i gongów grających oraz innych instrumentów idiofonicznych i aerofonicznych zwanych też archaicznymi. Wibracje te przenoszone są przez drgania powietrza lub bezpośrednio na ciało.
WAŻNE: tego dnia prosimy ze sobą zabrać wygodny strój, ręcznik oraz matę.
HARMONOGRAM:
STREFA SZTUKI / tworzenie mandali życia
11.00-14.00 / prowadzenie: Krystyna Szczepaniak
STREFA GIMNASTYKI / zdrowy kręgosłup
12.00 – 13.00 / prowadzenie: Zbigniew K. Marzec
ZDROWA KUCHNIA / wykład nt. kuchni 5 przemian
14.10 – 15.10 / prowadzenie: NALANDA
STREFA JOGI / hatha joga
15:10 – 16:10 / prowadzenie: Zbigniew K. Marzec
STREFA RELAKSACJI / techniki relaksacyjne dla początkujących
16:30 – 17:30 / prowadzenie Zbigniew K.Marzec
STREFA MUZYKI / koncert Niburu Project
17:30 / koncert mis i gongów tybetańskich
Źródło:
https://www.facebook.com/Nalandia/