<\/p>\n

Wroc\u0142awski Klub Anima\u00a0 zaprasza wszystkich na kolejn\u0105 ods\u0142on\u0119 \u00a0Aktywnego weekendu<\/strong> z Anima podczas kt\u00f3rych odb\u0119d\u0105 si\u0119 ciekawe warsztaty artystyczne, a nawet koncerty.<\/p>\n

19 pa\u017adziernika 2019<\/strong> roku od godz. 12.00<\/strong>, ka\u017cdy b\u0119dzie mia\u0142 okazj\u0119 wzi\u0119cia udzia\u0142u w\u00a0zaj\u0119ciach rozwojowych, tkackich, relaksacyjnych i nie tylko. Odb\u0119d\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c 20-sto minutowe seanse masa\u017cu relaksacyjnego. A na sam koniec jak zawsze zapraszamy na niesamowity koncert\u00a0 mis i gong\u00f3w tybeta\u0144skich w wykonaniu Agaty Bia\u0142oszewskiej.<\/p>\n

UWAGA:<\/strong>\u00a0 Obowi\u0105zuj\u0105 zapisy na wszystkie zaj\u0119cia!<\/p>\n

Przypominamy r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wszystkie warsztaty oraz koncerty s\u0105 przeznaczone dla os\u00f3b pe\u0142noletnich!<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

ILO\u015a\u0106 MIEJSC OGRANICZONA!!!<\/strong><\/p>\n

\u00a0
<\/em><\/strong><\/p>\n

HARMONOGRAM:<\/em><\/strong><\/p>\n

STREFA ROZWOJU<\/strong>\/ \u201eAsertywno\u015b\u0107, czyli jak dba\u0107 o swoje potrzeby\u201d<\/h1>\n

12.00 \u2013 15.00<\/strong> |\u00a0 prowadzenie: Helena Borys<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

STREFA SZTUKI<\/strong>\/ Tkanie na kro\u015bnie harfowym<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

12.00 – 15.00<\/strong>\/ prowadzenie: Monika Bliska (+ Splotka, Monika Bilska)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

STREFA RELAKSACJI \/ Co\u015b dla cia\u0142a i duszy- masa\u017ce relaksacyjne<\/strong><\/p>\n

15.00 – 18.00<\/strong>\/ prowadzenie: Jolanta Pyszczek<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

STREFA SZTUKI <\/strong>\/ \u00a0\u201eKaligrafia\u201d<\/p>\n

14.30 – 16.30<\/strong>\/ prowadzenie: Krystyna Szczepaniak<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

STREFA RELAKSACJI \/ G\u0142\u0119boka relaksacja<\/strong><\/p>\n

16.30 – 18.00<\/strong>\/ prowadzenie: Zbigniew K. Marzec<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

STREFA MUZYKI<\/strong> \/ koncert mis i gong\u00f3w tybeta\u0144skich<\/p>\n

18.15<\/strong>\/ prowadzenie: Agata Bia\u0142oszewska<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Kilka s\u0142\u00f3w o zaj\u0119ciach:<\/p>\n

STREFA SZTUKI<\/strong>\/ Tkanie na kro\u015bnie haftowym<\/p>\n

Na zaj\u0119ciach nauczymy si\u0119 tka\u0107 serwety z naturalnych surowc\u00f3w \u2013 we\u0142ny i bawe\u0142ny. Pracowa\u0107 b\u0119dziemy na kro\u015bnie harfowym o najbardziej optymalnym rozmiarze do nauki. Ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w zabierze ze sob\u0105 serwet\u0119 o wymiarach 18×25 cm. Dzi\u0119ki ma\u0142ej ilo\u015bci uczestnik\u00f3w ka\u017cdy b\u0119dzie mia\u0142 zagwarantowane maksimum uwagi, a prowadz\u0105cy odpowie na wszystkie pytania. <\/p>\n

Uczestnicy zaj\u0119\u0107 dowiedz\u0105 si\u0119 na czym polega splot p\u0142\u00f3cienny i jego wariacje. Warsztaty b\u0119d\u0105 trwa\u0142y 3 godziny, na kt\u00f3rych zajmiemy si\u0119:
– technik\u0105 krosien harfowych
– specyfik\u0105 w\u0142\u00f3kien naturalnych
– nak\u0142adaniem osnowy i zabezpieczeniem tkaniny
– rozpocz\u0119ciem i zako\u0144czeniem w\u0105tku
– tkaniem splotem p\u0142\u00f3ciennym i rypsami (zygzaki)
– prawid\u0142owym wyko\u0144czeniem tkaniny<\/p>\n

PROWADZ\u0104CY: Pani Splotka, czyli Monika Bilska to tkaczka, kt\u00f3ra pierwsze swoje kroki z osnow\u0105 i w\u0105tkiem zacz\u0119\u0142a ju\u017c w liceum w 2004 roku na kierunki tkaniny artystycznej. Przez lata szlifowa\u0142a technik\u0119, rozwijaj\u0105c swoj\u0105 pasj\u0119 tworz\u0105c tkane dekoracje. Obecnie uczy r\u00f3wnie\u017c m\u0142odszych i starszych podczas autorskich warsztat\u00f3w w r\u00f3\u017cnych plac\u00f3wka. Jej praca zwi\u0105zana jest przede wszystkim tkanin\u0105, makram\u0105 oraz ze wszelakiego rodzaju r\u0119kodzie\u0142em, w kt\u00f3rym pojawia si\u0119 splot.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

STREFA ROZWOJU<\/strong>\/ \u201eAsertywno\u015b\u0107, czyli jak dba\u0107 o swoje potrzeby\u201d<\/h1>\n

\u201cAsertywno\u015b\u0107: jak dba\u0107 o swoje potrzeby\u201d – warsztaty o tym, co to jest i jakie korzy\u015bci przynosi postawa asertywna, jak wyra\u017ca\u0107 w\u0142asne opinie i potrzeby, jakie s\u0105 techniki asertywnej odmowy i asertywnego\u00a0 wyra\u017cania pro\u015bby.<\/p>\n

Asertywno\u015b\u0107 nie jest sztuk\u0105 m\u00f3wienia \u201cNIE\u201d – jak si\u0119 powszechnie uwa\u017ca. Przynajmniej nie tylko. To r\u00f3wnie\u017c umiej\u0119tno\u015b\u0107 m\u00f3wienia \u201cTAK\u201d dla tego co jest dla nas dobre i wa\u017cne. Jest to bycie w zgodzie ze sob\u0105, ze swoimi potrzebami, przekonaniami, pogl\u0105dami i warto\u015bciami.<\/p>\n

Asertywno\u015b\u0107 jest to wyra\u017canie potrzeb, ale te\u017c umiej\u0119tne reagowanie na potrzeby innych. To r\u00f3wnie\u017c wyra\u017canie i przyjmowanie pr\u00f3\u015bb oraz radzenie sobie z odmow\u0105 i krytyk\u0105.<\/p>\n

Asertywno\u015b\u0107 jest przyjmowaniem komplement\u00f3w i wyra\u017caniem ich. To umiej\u0119tno\u015b\u0107 powiedzenia, z czego jeste\u015bmy zadowoleni, co nam si\u0119 podoba oraz tego, co nam si\u0119 nie podoba.<\/p>\n

Jest to nasze naturalne prawo do \u017cycia, kt\u00f3re powinno przynosi\u0107 nam rado\u015b\u0107. Warto robi\u0107 w \u017cyciu to, co kochamy i sami wybieramy, a nie spe\u0142nia\u0107 czyje\u015b oczekiwania. My\u015bl, \u017ce mo\u017cemy zadowoli\u0107 wszystkich jest nierealna, bo zawsze b\u0119d\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 za lub przeciw oraz tacy, kt\u00f3rym nie spodoba si\u0119 to, co robimy. W ka\u017cdym momencie mo\u017cemy zacz\u0105\u0107 by\u0107 wierni sobie i robi\u0107 to, co kochamy i \u017cy\u0107 wed\u0142ug w\u0142asnych zasad<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

PLAN WARSZTATU<\/strong><\/p>\n

\n
1. Co to jest asertywno\u015b\u0107? \u015awiadomo\u015b\u0107 praw osobistych. Budowanie postawy asertywnej.<\/li>\n
2. Model asertywnej odmowy.<\/li>\n
3. Asertywne wyra\u017canie pro\u015bby.<\/li>\n<\/ol>\n

   \u00a0<\/p>\n

   PROWADZ\u0104CY: <\/strong>Helena Borys – Profesjonalny Certyfikowany Coach Biznesowy, Trener Biznesu i Rozwoju Osobistego. Uko\u0144czy\u0142a m.in. 1,5 roczn\u0105 Szko\u0142\u0119 Trener\u00f3w Rozwoju Osobistego we Wroc\u0142awiu, Szko\u0142\u0119 Trener\u00f3w Biznesu Moderator oraz wiele innych kurs\u00f3w i szkole\u0144, w tym 4 miesi\u0119czny kurs \u201eNVC w relacjach zawodowych\u201d. Posiada 11 letnie do\u015bwiadczenie w pracy z projektami i zarz\u0105dzaniem zespo\u0142em. Tajniki coachingu poznawa\u0142a podczas kurs\u00f3w i szkole\u0144 u Macieja Bennewicza w Instytucie Kognitywistyki. R\u00f3wnie\u017c u niego poddaje si\u0119 regularnym superwizjom, aby dba\u0107 o jako\u015b\u0107 \u015bwiadczonych us\u0142ug i ci\u0105gle si\u0119 rozwija\u0107.Jej misj\u0105 oraz pasj\u0105 jest rozw\u00f3j siebie i innych. Pomaga odkrywa\u0107 to, co jest naprawd\u0119 wa\u017cne i budowa\u0107 w\u0142asn\u0105 indywidualn\u0105 definicj\u0119 sukcesu i szcz\u0119\u015bcia. Jest najlepszym dowodem na to, \u017ce coaching dzia\u0142a. Po 11 latach pracy w korporacji postawi\u0142a na wewn\u0119trzny g\u0142os i wielk\u0105 potrzeb\u0119 rozwijania swojej pasji. Uwa\u017ca, \u017ce jedn\u0105 z podstawowych i najwa\u017cniejszych kompetencji jest komunikacja. Relacja z innym cz\u0142owiekiem zawsze zaczyna si\u0119 od nas i od tego, jak si\u0119 porozumiewamy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

   Wroc\u0142awski Klub Anima\u00a0 zaprasza wszystkich na kolejn\u0105 ods\u0142on\u0119 \u00a0Aktywnego weekendu z Anima podczas kt\u00f3rych odb\u0119d\u0105 si\u0119 ciekawe warsztaty artystyczne, a nawet koncerty. 19 pa\u017adziernika 2019 roku od godz. 12.00, ka\u017cdy b\u0119dzie mia\u0142 okazj\u0119 wzi\u0119cia udzia\u0142u w\u00a0zaj\u0119ciach rozwojowych, tkackich, relaksacyjnych i nie tylko. Odb\u0119d\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c 20-sto minutowe seanse masa\u017cu relaksacyjnego. A na sam koniec jak […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1284,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\n